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スリープクリニック札幌
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    枕 正しく選べていますか?

    枕は首を支えるものです。

    枕の正しい当て方

    枕は頭をのせるものではなく、首を支えるためのものです。

    正しい当て方は枕に肩口が当たるくらいにして頭をのせると

    後頭部から首筋にかけての全体で頭を支えるので首・肩に負担がかかりにくくなります。

    肩口までしっかり引いて首にフィットさせましょう!

     

    次回の川島ブログでは枕選びについてです。

    お楽しみに♪