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ショップ♪ 川島ブログ

先週は5泊6日で東京出張でした。 そのうち3泊はビジネスホテルに宿泊したのですが ベッドマットレスの柔らかく・・・ 体の支え感が無い、枕もどんなに工夫をしようとしても 高さを合わせることができず(プロなのに) 朝から肩こりと背中.腰の張り、頭痛で体調が絶不調・・・ 体の整え方がわかっているので何とか乗り切りましたが...


発売日 決定! 大変お待たせいたしました。 当院理事長遠藤拓郎が監修いたしました横寝枕の発売日が決まりました。 10/23(火)限定75個 価格  枕本体¥25000  専用ピロケース¥3000 (税別) 抱いてもいい 背中に当ててもいい リビングでごろ寝の時に使ってもいい いびきでお悩みの方 横寝まくらを使っていませんか?...
先日10/4.5東京西川春夏新作発表会に行ってきました。 より良い眠りの為に興味深い提案がたくさん有り大変勉強になりました。 今回は3泊4日の東京出張でビジネスホテルに宿泊しましたが 枕がどうやっても首を支えてくれず1晩中、首、肩に力が入っていたせいで 目覚めた時の首・肩の不快感たるや・・・ 午前中いっぱいはしんどかったです。...


この度の「平成30年北海道胆振日高東部地震」において 被災された多くの心よりお見舞いを申し上げます。 又、未だ不自由な生活を強いられている皆様の1日も早い復旧と 復興にご尽力されている皆様の安全を心よりお祈り申し上げます。
連休はいかがお過ごしでしたでしょうか? 札幌は9日間連続の雨模様、気温も低く少し物足りないお休みでしたが お陰様で私はゆっくり休むことができました。 さて、連休明けは何となく体がだるい重いなんて方もいらっしゃることと思います。 早めにリズムを取り戻して自分らしく過ごしましょう そこでまずは 体内時計を整えましょう...

忙しい女性のみなさま♥ 男性の方も♪ 寝る前の「わたし時間」 作っていらっしゃいますか? 眠る前10分だけ ご自身を労り心を「0」にする時間をつくってください。 今日あった嫌なことずっと考えながらベットに入ると怒りや悲しみが増して眠れなくなったりしたことはありませんか? そのままベットに入らず、ご自身が一番リラックスできる方法で 心と体を労わってください。 オススメ その1 呼吸法 1.2.3.とゆっくり鼻から息を吸って 4で止めて 5~10で口からゆっくりと吐く (10回が目安) 数を数えることに集中し嫌なことが頭から離れます。 呼吸法をすることによりリラックスできます。 道具いらず時間もかからないので 是非お試しください。 今夜も皆様がぐっすり眠れますように♪
札幌もいよいよ本格的な夏が到来ですね。子供たちの夏休みも始まりました(^_-) 大通公園ではビヤガーデンも賑わっていますね。(行きたい!) 私は寒い冬も暑ーい夏も両方大好きです。しっかり食べてぐっすり眠って楽しい夏を過ごしましょう! さて、寝苦しい夜にぐっすり眠る為に まず寝室を快適な温度にしましょう! 夏の寝室は25℃湿度50%が目安です。 眠る前にお部屋を快適な温度にしておくと眠りにつきやすくなります。 エアコンの場合は就寝1時間後、起床1時間前にタイマーをセットしましょう。 パジャマは汗を吸収してくれるもの 寝具も麻や綿、冷感シーツなど快適に眠れるように衣替えしてくださいね。 冷房や、冷たい食べ物飲み物で体は意外と冷えています。 暑い日はついついシャワーですませてしまいがちですがで是非眠る前に湯船につかり体を温めリラックスしてお休みください。 今日も皆様がぐっすり眠れますように!(^_-)-☆
スリープクリニックに併設のスリープショップってどんなところ?